Nowy Rok to czas pełen nadziei i motywacji. Zapełniamy nasze listy noworocznych postanowień, obiecując sobie, że tym razem naprawdę zmienimy swoje życie. Wśród najczęstszych celów króluje uprawianie sportu i dbanie o zdrowie. Chcemy zacząć biegać, regularnie chodzić na siłownię czy spróbować jogi. Jednak statystyki pokazują, że tylko niewielki procent osób faktycznie realizuje te plany. Co stoi na przeszkodzie, a co może pomóc w osiągnięciu tych celów?
